>

Het Woordenboek der motoriek

Karate is een zelfverdedigingskunst waarbij een mentale en fysieke discipline wordt vereist en de waarde wordt geleerd van vriendelijkheid en bescheidenheid. Wij streven naar zelfcontrole en verbetering van technieken.

Kata is een formele oefening van aaneengeschakelde verdedigingstechnieken, aanvalstechnieken, standen en verplaatsingen. Er bestaan kata's die men individueel kan uitvoeren en die men met partner moet uitvoeren.

Kata heeft zowel een filosofische als een inhoudelijke betekenis. Belangrijke sleutelfactoren in kata zijn, snelheid, kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en ritme.

Kata kan ook worden gebruikt als bewegingsleer in dienst van geestelijke en lichamelijke gezondheid. Daarnaast is kata ook een demonstratie van het vaardigheidsniveau van de beoefenaar. In enkele gevallen wordt kata ook gebruikt voor wedstrijden.